出現(xiàn)4個癥狀你千萬要注意了，警惕中風發(fā)作！

臨床上，將腦中風分為出血性腦卒中（俗稱腦溢血）和缺血性腦卒中（俗稱腦梗塞）兩種，腦中風的病發(fā)率、死亡率和致殘率極高。平時要多注意這些癥狀，以便采取措施。

中風的4個癥狀

1.手指發(fā)麻

中風發(fā)作時，患者往往會先出現(xiàn)手、腳麻木，接著因側邊動脈供血不足，癥狀蔓延至手臂、腿部，直到臉部、半邊身子都無法動彈，出現(xiàn)嘴歪眼斜、唇舌麻木、口齒不清等癥狀。

2.突然眩暈

大腦短暫性缺血時，可能會引起暫時性突發(fā)頭暈，很快就會恢復所以很容易被忽視，嚴重時還會引起頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。一般1～2天內(nèi)反復發(fā)作的短暫頭暈，就要警惕腦中風了。

3.哈欠不斷

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，中風患者80%都會在發(fā)病前5～10天有打哈欠的經(jīng)歷。這是因為大腦缺血、缺氧，影響到了呼吸中樞，引發(fā)了哈欠癥狀。

打哈欠是生理本能，通過哈欠可以擴張肺部，降低顱內(nèi)壓，增加靜脈的回血心量和輸出血量，這樣就能增加血氧。

提醒：如果患者頻繁打哈欠，伴有行動障礙、手腳麻木、唇角歪斜、口齒不清等癥狀，高度懷疑腦中風，要警惕。

4.血壓不穩(wěn)

高血壓患者本身就血壓不穩(wěn)，所以腦供血不足引起血液變化時，最容易被忽略，切記，如果患者血壓短時間內(nèi)在80/50mmHg～200/120mmHg內(nèi)大范圍地變化，要警惕是中風。

這3種食物要少吃

腦中風的發(fā)作和飲食也有一定的聯(lián)系，尤其是不良的飲食習慣，本身就有可能增加心腦血管疾病風險，因此腦中風患者對飲食要更加謹慎，3種食物盡量別再吃。

1.動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟屬于高膽固醇食物，大量的脂質(zhì)被攝入人體，會沉積在血管內(nèi)壁，影響正常的血液循環(huán)和脂質(zhì)代謝，膽固醇水平過高時，還有可能刺激血管收縮，引發(fā)堵塞，增加心腦血管疾病病發(fā)風險，因此腦梗患者一定要控制脂質(zhì)攝入。

2.咸菜

咸菜特殊的腌制方法會使用大量的食鹽，這會導致咸菜含鹽量過高，吃太多可能會增加人體的食鹽攝入量，過量的鈉會刺激血管壁，引起血管壁收縮，造成血壓變化。

如果長期攝入咸菜，過量鈉也可能損傷血管內(nèi)壁，導致血管平滑肌腫脹，出現(xiàn)血管狹窄，最終導致心血管疾病的發(fā)生。

3.油炸食物

油炸食物也含有過量的油脂，攝入過多有可能會導致過量油脂沉積于血管，導致斑塊的形成，斑塊的不斷累積、擴散會進一步阻礙血管，增加腦中風的風險。

突發(fā)腦中風，4個步驟急救

腦中風發(fā)作后，大腦缺血、缺氧，患者的表現(xiàn)往往十分嚴重，會讓人手足無措，但是這個時候恰恰需要分秒必爭，學會正確的急救操作，或許能夠挽救患者的生命。

腦中風急救“4步走”：

腦中風是發(fā)生在大腦的病灶，其后果往往十分嚴重，所以絕大多數(shù)人都對腦中風抱有逃避心理，其實正視中風才是人們對抗它的最好方式。

生活中，大家也要注意提前學習應對腦中風突發(fā)的4個步驟，飲食上要注意減少高鹽、高脂肪食物，改善不良習慣，如果能夠保持適量的運動來鍛煉心腦血管就更好了。