鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)歡迎您!
        鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)
        7*24小時(shí)服務(wù)熱線:
        0371-86185222
        健康講堂

        你蓋被子的順序,可能一直是錯(cuò)的!冬季最佳保暖指南

        2023-12-11 11:40 628 瀏覽
        冬季冷空氣頻繁,如果趕上雨雪天氣更是冷上加冷,對(duì)于北方有暖氣的地區(qū),室內(nèi)可以說(shuō)是“四季如春”,而對(duì)于南方?jīng)]有暖氣的地區(qū),取暖被調(diào)侃到“只能靠一身正氣”。但不管是南方還是北方,都需要一床溫暖舒適的被子過冬。

        什么樣的被子更適合你呢?冬天如何蓋被子保暖效果更佳?

        如何選出適合自己體質(zhì)的被子?


        常見的不同種類被子的特點(diǎn):

        1

        蠶絲被


        優(yōu)點(diǎn):吸濕透氣、親膚貼身、恒溫保暖。

        缺點(diǎn):保養(yǎng)麻煩、價(jià)格較貴、容易被壓實(shí)保暖性變差,因此需要經(jīng)常晾曬恢復(fù)蓬松。

        2

        棉被


        優(yōu)點(diǎn):棉纖維天然卷曲,吸濕透氣、柔軟舒適、不易產(chǎn)生靜電,保暖效果優(yōu)良。

        缺點(diǎn):用久了容易板結(jié)變硬,過幾年就需要翻新一次。

        3

        化纖被


        優(yōu)點(diǎn):化學(xué)纖維可以加工成各種特殊結(jié)構(gòu),以達(dá)到導(dǎo)濕、快干、保暖等性能,且不易滋生細(xì)菌。

        缺點(diǎn):秋冬季節(jié)很容易產(chǎn)生靜電。

        4

        羽絨被


        優(yōu)點(diǎn):保暖王者,輕盈透氣,不易板結(jié)變硬、使用壽命長(zhǎng)。

        缺點(diǎn):不夠貼身、容易吸附灰塵、“鉆絨”易致敏、價(jià)格高昂。

        5

        羊毛被


        優(yōu)點(diǎn):比棉花保暖、吸濕排汗、恒溫舒適、可加深睡眠時(shí)間。

        缺點(diǎn):收藏不當(dāng)容易招致蟲蛀,使用不善,羊毛被會(huì)出現(xiàn)掉毛問題,影響正常使用。

        1.jpg

        不同種類被子的適宜人群:

        易過敏體質(zhì)宜選棉被、蠶絲被。因?yàn)樗鼈內(nèi)彳?、吸濕性?qiáng),在使用的過程中,不會(huì)因?yàn)殪o電而吸附灰塵、細(xì)菌等細(xì)小顆粒,從而減少過敏物質(zhì)的堆積;


        多汗、體熱體質(zhì)宜選化纖被、羽絨被。吸濕性、透氣性好;


        懼寒、體弱體質(zhì)宜選舒適保暖的羊毛被、輕盈保暖不壓身的羽絨被。注意哮喘患者忌用羽絨被;


        老年人宜選蠶絲被、羽絨被。因?yàn)槔先搜貉h(huán)速度慢,還有可能患有慢性心血管疾病,蠶絲被和羽絨被能避免造成壓迫感;


        嬰幼兒宜選蠶絲被。嬰幼兒多汗皮膚嬌嫩,身體免疫力相對(duì)較差,呼吸系統(tǒng)還在發(fā)育階段,不宜蓋過重的被子;


        孕婦宜選羽絨被,避免造成壓迫感;


        冬天南方更適合蓋羽絨被、化纖被;


        冬天北方更適合蓋棉被、蠶絲被;


        容易呼吸不暢、心血管疾病患者不宜選棉被。棉被越重,越不容易透氣,可能會(huì)壓迫胸部,厚被子壓迫感強(qiáng);


        皮膚干燥的人不宜選化纖被,容易造成皮膚粗糙、脫屑。


        你家的被子夠保暖嗎?

        是否保暖由這 3 個(gè)條件決定


        1

        纖維導(dǎo)熱系數(shù)


        也就是被子材料阻礙被窩熱量傳導(dǎo)逃逸的能力;

        2

        織物中的靜止空氣


        簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是被子蓬松不蓬松,因?yàn)殪o止的空氣鎖住溫度的能力非常強(qiáng);

        3

        水分含量


        吸濕又不透氣的被子會(huì)成為杜甫的“布衾多年冷似鐵”(水分不僅來(lái)源于空氣,也來(lái)源于人呼吸中的水分以及汗液)。

        所以,一條保暖的被子,需要有材質(zhì)導(dǎo)熱系數(shù)低、靜止空氣多(蓬松)、水分含量低(透氣且干爽)的特點(diǎn)。你家的被子夠保暖嗎?

        被子怎么蓋更暖和?


        1

        棉被——毛毯——人 


        保暖指數(shù):????

        如果先蓋毛毯再蓋棉被,這樣保暖效果會(huì)比較差。

        這是因?yàn)槿绻壬w毯子,毯子的纖維之間空隙少,蓄熱后難以散熱,被子的保暖效果就會(huì)被削弱。

        2

        毛毯——棉被——人


        保暖指數(shù):??????

        如果先蓋棉被再壓蓋毛毯,這樣保暖效果會(huì)稍好一些。

        之所以先蓋被子更保暖,是因?yàn)楸蛔颖容^蓬松,身體將熱量傳給被子后,被子會(huì)膨脹并蓄積更多熱空氣,進(jìn)而再將熱量回傳給人體,起到保暖作用。

        3

         棉被——人——毛毯 


        保暖指數(shù):??????????

        如果身體下面鋪著毛毯,身體上面蓋著棉被,保暖效果會(huì)非常好。

        因?yàn)槊薇缓兔憾加行顭嵝Ч?,所以下鋪毛毯、上蓋被子的夾心蓋法,可以達(dá)到為人體上下雙重鎖溫的效果。


        來(lái)源:文章來(lái)源CCTV生活圈,圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系。

        聲明:本文僅作健康科普,如有相關(guān)疾病,請(qǐng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

        0001.png

        1111111.jpg

        分享:
        相關(guān)內(nèi)容
        分享按鈕 黄片视频在线免费看无码,少妇人妻无码视专区,一级无码奶水在线观看,欧美亚洲日韩国产综合每日更新