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鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）急診科護(hù)士長王亞娟提醒，地震突然發(fā)生，自救逃生黃金時間，只有短短的十幾秒，正確避險自救是關(guān)鍵。
地震來了如何避險？
地震來了要不要跑？
地震發(fā)生時,不管你在室內(nèi)還是室外保持冷靜并采取相關(guān)行動,是保護(hù)自己的最好方法。
地震來了，躲哪里安全？
地震中受到傷害，如何救護(hù)？
如果被埋，如何自救？
防地震，應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？
除了儲備自救常識外,做好物資儲備準(zhǔn)備工作也能將災(zāi)害的損失減少至最低。
建議在家儲備的應(yīng)急物品包括但不限于：
1.水每人每天至少需儲備3.8升的水,備夠72小時之用,建議買一些瓶裝水
2.食品,準(zhǔn)備足夠三天之用的聽裝食品或脫水食品
3.應(yīng)急燈和備用電池
4.便攜式收音機(jī)等，或無線對講機(jī)
5.急救箱,含有備用急救藥物
6.家用滅火器
7.寶寶用品,包括奶粉、尿不濕、必備日用品等衛(wèi)生用品，如衛(wèi)生紙和女性衛(wèi)生用品
8.重要文件和現(xiàn)金,證件的復(fù)印件
9.管鉗、扳手等,打火機(jī),用來呼叫援救人員的哨子備一套衣服,以及一個小毯子
如何開啟手機(jī)預(yù)警功能？
各種手機(jī)打開方式
1、華為
設(shè)置→安全→應(yīng)急預(yù)警通知→地震預(yù)警。
2、小米
手機(jī)管家→家人關(guān)懷→地震預(yù)警。
3、榮耀
設(shè)置→安全→應(yīng)急預(yù)警通知→地震預(yù)警。
4、OPPO/一加/真我
設(shè)定→安全→SOS緊急聯(lián)絡(luò)→自然災(zāi)害警報→地震警報。
5、vivo/iQOO
天氣App→設(shè)置→地震預(yù)警→啟用地震預(yù)警服務(wù)。
6、蘋果/三星/其他手機(jī)
搜索“地震預(yù)警”關(guān)鍵詞，自行下載相關(guān)App。
除此之外，我國部分地震多發(fā)地區(qū)的居民家中還安裝了地震預(yù)警系統(tǒng)專用終端。它就像是一個小型的電視屏幕，一旦地震來襲，地震波抵達(dá)倒計時等預(yù)警信息就會出現(xiàn)在屏幕上，提醒用戶趕快避險。
