2025年春運今日啟幕！警惕甲流等傳染疾?。?/h1>
2025-01-15 09:56　`7` 瀏覽

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近期，流感高發(fā)，據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。全國多地疾控緊急提醒，春節(jié)將至，外出旅行做好防護措施，注意防范呼吸道、腸道傳染病。

甲流的癥狀與并發(fā)癥

甲流的癥狀通常包括突然的高燒（通常超過38°C），伴隨有寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉疼痛、極度疲勞、干咳、喉嚨痛以及鼻塞或流鼻涕。此外，部分患者可能還會經(jīng)歷惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。兒童患者有時還會出現(xiàn)腹痛、食欲不振等癥狀。

甲流的并發(fā)癥可能包括持續(xù)高熱、呼吸困難、肺出血、胸腔積液、全身血細胞減少等多器官功能損傷，嚴重情況下可能危及生命。

春運健康指南

在春運期間，大家無論是乘坐火車、飛機等公共交通工具，還是自駕出行，或是在人員密集的車站、機場候機大廳等地，都要做好防護措施。

在公共場所要佩戴好口罩，這能有效阻擋病毒飛沫傳播。

勤洗手，按照“七步洗手法”，用肥皂或洗手液仔細揉搓雙手的每一個部位。

咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后及時洗手；盡量避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位。

此外，在家庭和旅途中，要保持室內(nèi)環(huán)境清潔，定期對室內(nèi)物品和用具的表面進行消毒，多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

均衡飲食、充足睡眠、適量運動，增強自身抵抗力。

盡量避免去人群密集場所，避免接觸有呼吸道癥狀的人群。

對于老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群，建議提前接種流感疫苗，這是預(yù)防甲流最有效的手段之一。

研究表明，益生菌有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，提高身體對抗病毒的能力。在日常飲食中加入富含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵食品等，或者考慮服用益生菌補充劑，可以幫助維護腸道健康，從而增強整體免疫力。

如果您出現(xiàn)流感癥狀，尤其是高熱、持續(xù)咳嗽、呼吸困難等，請及時就醫(yī)并告知醫(yī)生您的接觸史和癥狀情況。同時，遵循醫(yī)生的建議進行治療和隔離措施，以防止病毒傳播給他人。

希望大家都能平平安安

健健康康地度過春運

迎接美好的新春佳節(jié)

來源：文字源于唐河疾控、圖片來源于視網(wǎng)絡(luò) 如有侵權(quán)請及時聯(lián)系刪除

聲明：本文為僅為健康科普，如有相關(guān)疾病，請及時去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，謹遵醫(yī)囑

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