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1430 瀏覽人遇到悲傷的事
真的會一夜白頭嗎？
這個問題久久縈繞在我心里
上網(wǎng)搜搜
網(wǎng)友們各式各樣的回答都有
有的人表示這不科學
有人表示
身邊真的有這樣的情況
1
頭發(fā)為什么會白？
想科學的解釋一夜白頭
首先要知道
頭發(fā)為什么會變白
人的頭發(fā)和體毛
都是從毛囊中生長出來的
決定毛發(fā)顏色的
黑素細胞
來源于黑素細胞干細胞
毛囊中的一部分
黑素細胞干細胞
會在生長期分化成黑素細胞
黑素細胞合成色素
為再生的頭發(fā)增添顏色
隨著年齡的增長
黑素細胞干細胞
總量逐漸減少
因此頭發(fā)的顏色會
慢慢變淺
當所有毛囊中的
黑素細胞干細胞
完全消耗后
頭發(fā)也就變成白色
2
悲傷會導致白發(fā)嗎？
而當人在應激或壓力狀態(tài)下時
會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)增加
去甲腎上腺素的釋放
去甲腎上腺素是激素
它的主要來源是腎上腺
另一個來源是交感神經(jīng)
頭皮毛囊隆起區(qū)域
就是由交感神經(jīng)細胞
高度支配的
這種激素在
應對壓力時非?；钴S
并驅(qū)動著人體做出
反擊或逃跑等反應
同時它還會導致
黑素細胞干細胞過度反應
引起毛囊中黑素細胞干細胞
過早耗竭
由于缺乏黑素細胞干細胞
也無法轉(zhuǎn)化充足的黑素細胞
無法給頭發(fā)上色
頭發(fā)會變淺或變白
事實上
歷史上著名的
“一夜白頭”案例
大多出現(xiàn)在中老年人身上
并非年輕人
比如中國最有名的是，春秋戰(zhàn)國時期吳國大夫伍子胥，他40歲左右的時候，為躲避楚王追殺，精神壓力極大一夜白頭。
（有專家認為他也可能是因極度悲傷患上了彌漫性斑禿，是一種免疫性疾病，黑色毛發(fā)被攻擊后脫落，如果大家感興趣，下次單講~）
而在西方
一夜白頭被稱為
“瑪麗·安托瓦內(nèi)特癥”
瑪麗·安托內(nèi)瓦內(nèi)特是法王路易十六的王后，她37歲時在法國大革命中隨王室被廢，一夜白頭，但她的發(fā)色本就是淺灰色。
如果年輕人出現(xiàn)這種現(xiàn)象
更大的可能性是
本身就有“少白頭”
“少白頭”
是怎么回事？
一般正常情況下
人35歲以后毛發(fā)的色素細胞
才開始衰退并出現(xiàn)白發(fā)
“少白頭”
是指頭發(fā)過早變白
青少年時期或者20多歲
頭發(fā)就花白了
導致這種情況出現(xiàn)
可能有以下原因：
A
缺乏運動
運動量減少會導致血液循環(huán)狀態(tài)不佳，頭皮各個角落得不到有效血液供應，黑素細胞不能正常運作。
B
不規(guī)則的生活
或睡眠不足
會導致生長激素分泌減少，以及全身血液循環(huán)減慢，產(chǎn)生白發(fā)。
C
營養(yǎng)攝取嚴重不均衡
年輕人挑食及不合理的飲食習慣，黑素細胞在工作時所提供的養(yǎng)分不足，無法制造黑色素供給頭發(fā)。
D
長期處于用腦過度
精神壓力過高狀態(tài)
經(jīng)常用腦的腦力勞動者，以上三種情況聯(lián)合作用，易過早出現(xiàn)白發(fā)。
3
如何預防和
控制白發(fā)
A
少白頭要辨證論治，有的是先天遺傳造成，目前還沒有有效方法治療。
但如果有相關原發(fā)病（比如白癜風、甲狀腺功能異常），在針對原發(fā)病進行積極治療后，可控制白發(fā)進展。
目前針對這類患者，可以配合口服藥物（如活力素口服液、我院自制治療白癜風的口服藥“蒺藜防白丸”等），理療（如紅光治療）促進局部頭皮血液循環(huán)。
還有的是后天失養(yǎng)所致，就要對準靶點、精準施治。
B
千萬不要熬夜，現(xiàn)代社會壓力比較大很多人加班加點工作、熬夜，傷津耗氣。
熬夜會進一步加重氣血的損耗，不僅影響頭發(fā)生長，還會導致疲憊、面色發(fā)黃、皮膚沒有光澤。
C
避免過大壓力，肝主疏泄，氣機暢達。
D
頭發(fā)和體內(nèi)微量元素關系密切，毛囊中的細胞是人體增長最快的細胞，生長必須得到充分營養(yǎng)。
建議平時多吃些魚類、豆類、綠葉蔬菜、動物肝臟、核桃、芝麻等富含蛋白質(zhì)的“護發(fā)”食物，幫助強健發(fā)質(zhì)。
日常生活中宜適量多食補益肝腎、精血的黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等等。
E
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙與30歲以下人群頭發(fā)變白相關，吸煙者頭發(fā)早白的可能性是非吸煙者的2.5倍。
對于已經(jīng)出現(xiàn)白發(fā)的人，要盡快戒煙。
不使用劣質(zhì)洗發(fā)用品，少燙發(fā)、染發(fā)，減少對頭發(fā)的傷害，保護發(fā)質(zhì)。一般情況下，兩次燙發(fā)的間隔時間不能少于半年。
對于已經(jīng)出現(xiàn)白發(fā)的人，更應減少燙染次數(shù)。
F
最后教大家一招手法按摩：
指肚用中等稍強的力量，對頭部進行梳理，從前往后梳，從兩側(cè)到中央，最后擠壓頭皮。
用適當力量對頭部進行按摩，能暢通經(jīng)脈、調(diào)理氣血、促進血液循環(huán)。
每天梳理頭皮2次，每次15分鐘～20分鐘。適度運動舒暢氣血，使得頭部微微汗出，氣血濡養(yǎng)于頭面，有很好的防止白發(fā)作用。