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        得了流感,喝電解質(zhì)水管用嗎?

        2024-01-11 09:48 805 瀏覽

        近日,多地醫(yī)院給發(fā)燒患者發(fā)放電解質(zhì)水,有網(wǎng)友稱贊此舉暖心。與此同時,電解質(zhì)水有何作用,能否預防流感等問題也引發(fā)關(guān)注。


        醫(yī)生建議發(fā)熱患者

        適當飲用電解質(zhì)水

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        冬季是呼吸道疾病傳染高發(fā)季,互聯(lián)網(wǎng)上出現(xiàn)了不少養(yǎng)生和預防疾病的科普建議,其中就有高燒后使用電解質(zhì)水的指導內(nèi)容,也有博主分享各類電解質(zhì)飲品的成分,以及教大眾如何自制“電解質(zhì)”飲品的教程。

          

        去年新冠病毒流行高峰期,網(wǎng)絡(luò)上也出現(xiàn)過類似于“電解質(zhì)水應該什么時候喝才有效果”“電解質(zhì)水平衡與健康”“陽了在家自制電解質(zhì)水靠譜嗎”等熱門話題,多個飲料品牌甚至一度出現(xiàn)電解質(zhì)水脫銷的情況,可謂是“一水難求”。

          

        近日,多地醫(yī)院給發(fā)燒患者發(fā)放電解質(zhì)水的消息在社交媒體引起廣泛討論,記者走訪北京的一些醫(yī)院發(fā)熱門診也看到,不少門診有電解質(zhì)飲料供應,患者可自行購買。


        專家介紹,很多患者在發(fā)熱的時候,醫(yī)生會建議他喝一些電解質(zhì)飲料,主要是因為發(fā)熱的時候會出很多汗,會帶走了很多身體的水分以及電解質(zhì),如果不及時補充,尤其像老人小孩等群體會出現(xiàn)脫水情況,而電解質(zhì)飲料中含有人體需要的氯化鈉、鉀、鎂這些常規(guī)的電解質(zhì)。


        電解質(zhì)水并不能預防流感


          
        專家提醒,電解質(zhì)水只能起到補充體液的作用,并不能用來預防甲流乙流。預防流感的方法主要還是戴口罩,勤洗手,開窗通風,以及注射疫苗。
          
        發(fā)熱情況下,不建議喝太多白開水。因為白開水反而會稀釋身體中的電解成分,造成很多患者出現(xiàn)低鈉低鉀的情況。
          
        目前市面上的電解質(zhì)產(chǎn)品眾多,大家在高燒恢復或流感居家自愈的過程中該如何選擇呢?專家表示,口服補液鹽是首選,其次是含有鈉鉀的電解質(zhì)飲品。沒有糖尿病的人群可以選擇有糖的電解質(zhì)飲品,因為葡萄糖是人體所需要的能量,有一部分患者在發(fā)熱時食欲下降,需要補充葡萄糖。

        能否自制電解質(zhì)水?



        在社交媒體上,有一部分網(wǎng)友曬出自制電解質(zhì)水的教程,主要原料包括檸檬、食用鹽和白糖。對此,專家表示,自制電解質(zhì)水是利用檸檬中的鉀離子、食鹽中的鈉離子、白糖中的葡萄糖成分等來維持機體平衡。身體脫水、急需補充電解質(zhì)的情況下,這種自制電解質(zhì)水可以起到一定的補充作用。
          
        另外,專家提醒,“在家里可以自制補充電解質(zhì)的飲品和湯羹。比如加入少量鹽的番茄湯、青菜湯、雞湯煮白蘿卜、甜玉米粒湯、豌豆湯等。茶水、果汁、椰汁、甜飲料加鹽也可以,簡便易行”。

        來源:文章來源健康時報,圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請及時聯(lián)系。

        聲明:本文僅作健康科普,如有相關(guān)疾病,請及時去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診,謹遵醫(yī)囑。

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