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節(jié)氣養(yǎng)生

今日春分 | “倒春寒”來了，如何養(yǎng)生御寒？

今日春分 | “倒春寒”來了，如何養(yǎng)生御寒？

春分

03-22

驚蟄丨萬物復蘇，養(yǎng)生好時節(jié)

驚蟄丨萬物復蘇，養(yǎng)生好時節(jié)

《江畔獨步尋花》唐·杜甫黃師塔前江水東，春光懶困倚微風。桃花一簇開無主，可愛深紅愛淺紅。Part01驚蟄 · 由來壬寅年農(nóng)歷二月初三3月5日星期六今天我們迎來了農(nóng)歷24節(jié)氣的第三個節(jié)氣“驚蟄”伴隨著“驚蟄”的到來陽氣…

驚蟄

03-07

“雨水”來了，注意健脾祛濕防春寒，保健養(yǎng)生這么做！

“雨水”來了，注意健脾祛濕防春寒，保健養(yǎng)生這么做！

好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生隨風潛入夜，潤物細無聲野徑云俱黑，江船火獨明曉看紅濕處，花重錦官城春夜喜雨唐杜甫壬寅年農(nóng)歷正月十九2月19日星期六今天我們迎來了農(nóng)歷24節(jié)氣的第二個節(jié)氣“雨水”，伴隨著“雨水”的到來，…

雨水 24節(jié)氣

02-24

秋冬季節(jié)崴腳多，別再讓你的腳踝受凍了

核心提示：很多朋友會發(fā)現(xiàn)秋冬季節(jié)崴腳的情況比春夏季節(jié)多，這是大家的錯覺嗎？還真不是！很多朋友會發(fā)現(xiàn)秋冬季節(jié)崴腳的情況比春夏季節(jié)多，這是大家的錯覺嗎？還真不是！人體肌肉的黏滯性與溫度有密切關系，氣候寒冷…

02-16

小孩經(jīng)?？人栽趺丛陲嬍成险{(diào)理

小孩經(jīng)常咳嗽要學會這樣調(diào)理飲食調(diào)理總原則忌冷、酸、辣食物：冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不…

10-12

赤小豆薏米水的做法和功效

一、赤小豆薏米水的做法材料：薏米適量、赤小豆適量。做法： 1、薏米、赤小豆洗凈，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水（和平時做粥時的水量相當） 2、開火煮至鍋中水沸開后，關火燜一小時。&n…

10-12

血壓多少算高血壓高對身體有什么影響

如果血壓是140的人，應該及時去醫(yī)院做詳細的檢查,特別是在他們的血壓上升在此期間,更應該去檢查,也更加關注水在日常生活中,只有多喝水能讓自己血壓的凝血不會變得如此之高,如果太多只會讓自己血壓指數(shù)越來越高。心…

10-12

教你五招提高睡眠質(zhì)量

第一，睡前泡腳提高睡眠質(zhì)量。不分春夏秋冬，每天晚上堅持熱水泡腳，有條件的話可以使用足浴盆熏蒸腳部，能刺激腳上的許多穴位，將身體的五臟六腑調(diào)理到最佳狀態(tài)，促進睡眠。第二，注意白天的飲食。中午以后遠離…

10-12

六大食物幫你有效排毒

豬血豬血中含有豐富的血漿蛋白，豬血進入腸胃后，會經(jīng)過胃酸的分解后發(fā)揮解毒作用，這種解毒的物質(zhì)能與我們身體內(nèi)的粉塵以及有害金屬微粒發(fā)生化學反應，從而有效的排出體內(nèi)的毒素。所以我們可以多吃點豬血。 …

10-12

教你5個小妙招輕松防暑

夏季暑氣過重怎么辦？教你5個小妙招輕松防暑！1、常備一些防暑的小常識防暑的小常識涉及很多方面，包括飲食，穿衣，運動等方面。飲食方面說的是，由于夏季人們大多喜歡進食一些降溫的食物，所以容易導致腸胃寒涼…

10-12

夏天養(yǎng)生知識

夏季養(yǎng)生保健之養(yǎng)心秘訣夏季是躁動的季節(jié)，因為氣候的炎熱，人體最容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，容易使人煩躁不安、心神不定，所以可以通過養(yǎng)心，就是“心智、神智”的方式，其中雖未方便簡單易操作的方式就是靜坐，主要…

10-12

24節(jié)氣養(yǎng)生法

24節(jié)氣養(yǎng)生法夏至：天氣越來越熱。土壤是固體。脾臟支配著四肢，六元缺乏的原發(fā)膜有更多的疾病，它們大多是真正發(fā)燒的證據(jù)。飲食應主要是清淡而不是貪婪。否則，脾臟會對肝臟產(chǎn)生反應，從而引起肝臟黏膩。24節(jié)氣…

10-12

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